僕の場合、特にメンタルのところを重視しています。なので、講座では土台となるメンタルの部分からお伝えしています。まず、お子さんのメンタルでいうと、「調子がいい、楽しい、前向き」みたいな状態を先に作ってあげます。もし、偏食で悩まれているケースであれば、その後に調理の工夫を勧めるという順番になります。
さらに言うと、お子さんのメンタルだけじゃなくて、お母さん自身のメンタルっていうのがすごく大事です。なので、お母さん自身の相談に乗ることもありますね。家庭内の人間関係のことだったり、人生相談みたいになってるときもあります。
そんな風に、メンタルの部分から始めて、その後に食材や調理の工夫について提案したりしますね。

そうなんです。だから僕は、「食べない子に対して1日1分ぐらいの気持ちで向き合う」っていうことをお勧めしてます。それぐらい余裕が大切なんです。
僕のところに相談に来るまでに、すでに色々頑張ってるパターンの方が多いんですよね。小さく切って混ぜてみたり、温度を変えて出してみたり。いろんな工夫をしても食べなくて、疲れてしまっていたりします。
僕はなるべくお母さんのやることを増やしたくないんです。食以外にもやる事っていっぱいあるし、お仕事してる人だっているし。なので、お母さんのゆとりが大切だから、1日1分ぐらいの軽い気持ちで向き合ってほしいなと思っているんです。

食べづらいですね、それは。めちゃくちゃ食べづらいと思います。
あとやっぱ期待し過ぎると落ち込むので、期待し過ぎないってことも大切です。最近、『食べないに対するがっかりの公式』っていうのをお伝えしてます。
『食べてくれるだろうという期待－実際食べてくれたかどうか＝がっかり度』なんですよね。『食べてくれるかどうか』って、調理の工夫とかで少しはコントロールできるけど、お子さんってその日によって食欲にムラがあるのが当たり前。大人でもそうだと思うんです。
なので、『食べてくれるかどうか』は100%コントロールできないけど、『食べてくれるだろうという期待』に関しては自分でコントロールできるものですよね。

それを普段からいろんなとこで意識してもらうっていうのをやっていて、例えば勉強するかしないかとか、旦那さんに対する期待とかも含めて。

そうです。逆に言うと、信頼するってことなんです。未来を信じてる。「今この子がこういうふうに食べられなかったとしても、きっと元気に育つし、楽しい人生送ってくれるだろう」と信じる気持ちを持てば、そのときの過剰な期待って抑えられると思うんです。
だから、信じてあげてほしい。その上で偏食などの対応が必要なら取り組みます。

そう。信じるっていうのは、なかなか難しいとは思うんですけど。そんな考え方もあるんだよって、まずフレームワークだけでもお伝えするようにしています。